رژیم و تغذیه
- آذر- ۱۳۹۷ -۹ آذر
مرکبات ابتلا به عفونت، سرطان و سکته را کاهش می دهند
محققان سالهاست که با مطالعات وسیعی، به وجود سطح بالای ویتامین C و آنتیاکسیدان در مرکبات بخصوص پرتقال و لیمو…
بیشتر بخوانید » - آبان- ۱۳۹۷ -۱۲ آبان
۵ روش علمی برای کاهش وزن دائمی ، بر اساس نظر محققان
صبحانه را کامل بخورید و با چیزی شیرین تمام کنید. بله، بله میلیون ها بار شنیدهاید که باید روزتان…
بیشتر بخوانید » - ۶ آبان
تخم مرغ را در روغن بپزیم یا آب پز کنیم ؟
مشاور معاونت بهداشتی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افراد سالم باید حداقل روزی یکبار تخممرغ بخورند، در عین حال…
بیشتر بخوانید » - شهریور- ۱۳۹۷ -۲۱ شهریور
یک قاشق عسل قبل از خواب
عسل به داروی طلایی طبیعت معروف است. به اعتقاد برخی نباید از ساعت ۷ عصر به بعد عسل بخوریم اما…
بیشتر بخوانید » - ۱۱ شهریور
با خوردن سیر از انواع مسمومیت جلوگیری کنید.
سیر را جدی بگیرید. بعضی از افراد در مواقعی که به انها پیشنهاد میکنی از سیر استفاده کنن سریع موضع…
بیشتر بخوانید » - ۱۰ شهریور
پاکسازی بدن به کمک ۱۲ ماده غذایی
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سر و کار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولید…
بیشتر بخوانید » - ۴ شهریور
لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید.
تیمی از محققان ژاپنی و چینی عنوان کرده اند افرادی که محصولات لبنی کم چرب بین یک تا چهار وعده…
بیشتر بخوانید » - ۲ شهریور
فشار خون دارید؟شاهدانه بخورید.
بالا رفتن فشار خون هنگامی صورت میگیرد که فشار در سرخرگ ها و رگهای خونی بسیار زیاد میشود و دیواره…
بیشتر بخوانید » - ۱ شهریور
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی است.در واقع رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت از جمله…
بیشتر بخوانید » - مرداد- ۱۳۹۷ -۳۰ مرداد
انواع محصولات غذاهای که در ظاهر سالم اند.
خیلی راحت میتوان قربانی شعارهای بازاریابی مثل “رژیمی”، “کمچرب” و … شد. اما در واقع اینها تنها، پوششی برای سالم…
بیشتر بخوانید »