علل و درمان دیسک گردن در جوانی
دیسک گردن یکی از مشکلات اسکلتی است که پیر و جوان نمی‌شناسد و می‌تواند افراد در همه رده‌های سنی را درگیر کند. در میان هر دو مهره گردن یک دیسک ژله‌ای و نرم وجود دارد که وظیفه آن پیشگیری از ورود فشار و ضربه به مهره‌های گردن است. اگر بر روی این دیسک فشار زیادی وارد شود ممکن است دچار فرسودگی شود. در این شرایط دیسک از جایگاه اصلی خود خارج می‌شود و به عصب مجاور خود فشار وارد می‌کند. این مشکل علائمی چون درد، سوزش، کاهش دامنه حرکتی گردن و غیره را به وجود می‌آورد.
معمولا بیرون زدگی دیسک در افراد بالای ۴۰ سال شایع‌تر است. اما به دلیل سبک زندگی ناسالم اخیرا جوانان نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. بر طبق آماری که منتشر شده است در ایران ۱۰ درصد افراد زیر ۳۰ سال به دیسک گردن مبتلا هستند. در صورت عدم درمان به موقع دیسک در دوران جوانی ممکن است فرد با مشکلات زیادی در میانسالی و پیری روبرو شود. به دلیل اهمیت این مسئله در این مقاله قصد داریم به علل ایجاد این مشکل در دوران جوانی و راهکارهای درمان آن بپردازیم.
دیسک گردن چیست؟
زمانی که می‌پرید، می‌دوید و یا هر فعالیتی که انجام می‌دهید دیسک میان مهره‌های گردن مانند یک بالشتک عمل می‌کند و از ایجاد فشار زیاد که منجر به ساییدگی ستون فقرات شود، پیشگیری می‌کند. همین فشار زیاد با گذشت زمان می‌تواند منجر به فرسودگی دیسک شود و در نتیجه دیسک میان مهره‌ها را تخریب کند. در این شرایط مهره‌های گردن به یکدیگر نزدیک می‌شود و در نتیجه منجر به فشردگی ریشه‌های عصبی در این ناحیه می‌شود و دیسک گردن را به وجود می‌آورد. از شایع‌ترین علائم دیسک گردن می‌توان به کاهش انعطاف پذیری گردن، درد و سفتی این ناحیه اشاره کرد.
علل دیسک گردن در جوانی چیست؟
بیرون زدگی دیسک از شایع‌ترین مشکلات نخاعی است که در هر سنی امکان‌پذیر است و در سال‌های اخیر در جوانان هم بسیار شایع است. عوامل متعددی ممکن است منجر به بیرون زدگی دیسک شود؛ اما از مهمترین علل دیسک گردن در جوانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- وضعیت نامناسب سر و گردن: اگر به مدت طولانی از تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر خود استفاده کنید و سر و گردن خود را در وضعیت نامناسب قرار دهید فشار زیادی به دیسک میان مهره‌های گردن وارد می‌شود.
- کم تحرکی: در فعالیت‌هایی که به مدت طولانی باید بنشینید به تدریج فشار زیادی به گردن وارد می‌شود. عدم انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و کم تحرکی منجر به ضعف عضلات گردن و در نتیجه افزایش خطر بیرون زدگی دیسک ناحیه گردن می‌شود.
- خواب نادرست: اگر خواب درستی نداشته باشید یعنی در طول شب به میزان کافی نخوابید یا خوابی ناآرام تجربه کنید، عضلات گردن شما به درستی استراحت نمی‌کنند و همین مسئله منجر به فرسودگی دیسک این ناحیه می‌شود.
- ورزش‌های خطرناک: اگر قبل از انجام ورزش از تمرینات گرم کننده عضلات استفاده نکنید، بر روی گردن شما فشار زیادی وارد می‌شود. به طور مثال در ورزش‌های رزمی، وزنه‌برداری و ژیمناستیک و غیره ورود آسیب به دیسک‌های گردنی دور از انتظار نیست.
- آسیب و صدمه: انواع آسیب دیدگی و صدماتی که به طور مستقیم به گردن فشار زیادی وارد می‌کند نیز می‌تواند به دیسک‌های ناحیه گردن آسیب بزند. از جمله این مشکلات می‌توان به تصادفات رانندگی، سقوط از ارتفاع و غیره اشاره کرد.
- نقص مادرزادی: وجود نقص مادرزادی و عدم رشد صحیح مهره‌های گردن می‌تواند منجر به دیسک گردن در دوران جوانی شود.
علائم آسیب دیدگی دیسک‌های گردنی
علائم دیسک گردن در جوانی بسیار متفاوت است و با توجه به شدت و ناحیه آسیب دیدگی دیسک می‌تواند در هر فردی علائم و نشانه متفاوتی بروز کند. از طرفی اطلاع کامل از این علائم می‌تواند در تشخیص زود هنگام و درمان این بیماری موثر باشد. به همین دلیل در ادامه قصد داریم مهمترین علائمی که بر اثر آسیب دیدگی دیسک‌های گردنی در جوانان به وجود می‌آید را بیان کنیم.
- درد: از شایع‌ترین علائم این مشکل در جوانان درد گردن است که معمولاً به صورت متناوب بروز می‌کند. زمانی که فرد جوان گردن خود را حرکت می‌دهد، خم می‌کند یا می‌چرخاند، این درد تشدید می‌یابد و با استراحت از شدت این درد کم می‌شود.
- خشکی و سفتی: دیگر علائم بیرون زدگی دیسک خشکی و سفتی در ناحیه گردن است. این مشکل دامنه حرکتی گردن را کاهش می‌دهد و فرد برای انجام حرکات عادی گردن خود با مشکل مواجه می‌شود.
- درد شانه و بازو: بر اثر آسیب دیدگی دیسک‌های گردنی ممکن است درد به شانه‌ها و بازوها نیز منتقل شود. این درد حالت تیرکشنده یا سوزش دارد و افراد ممکن است در این نواحی احساس ضعف، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن کنند.
- سردرد: سردرد نیست یکی از علائم دیسک گردن شناخته می‌شود. از نشانه‌های سردردهای ناشی از آسیب دیدگی دیسک این است که درد آن از گردن شروع و به سر منتقل می‌شود.
- سرگیجه: بر اثر فشاری که بر روی اعصاب گردن وارد می‌شود ممکن است تعادل بدن دچار مشکل شود و فرد به سرگیجه مبتلا شود.
- ضعف عضلات دست: بر اثر آسیب دیدگی دیسک ممکن است که قدرت عضلات دست کاهش یابد و فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره مانند تایپ یا بلند کردن اشیا با مشکل مواجه شود.
درمان دیسک گردن در جوانی
با توجه به شدت پیشرفت بیماری، علائم آن و وضعیت سلامتی فرد بیمار روش‌های مختلفی برای آسیب دیدگی دیسک‌های گردن استفاده می‌شود. اما خوشبختانه امروزه روش‌های غیر جراحی بسیار موثری وجود دارد که می‌تواند در سریع‌ترین زمان ممکن مشکلات دیسک گردن را کاهش دهد. به این منظور فقط کافی است که به پزشک متخصص طب فیزیکی مراجعه نمایید تا در سریع‌ترین زمان ممکن مشکلات گردن شما برطرف شود. از موثرترین روش‌های درمان دیسک گردن در جوانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- دارو درمانی: تجویز داروهای مسکن ضد التهابی از موثرترین راهکارها برای درمان این مشکل است. این داروها تا حد زیادی دردها و التهابات ناشی از بیرون زدگی دیسک را کاهش می‌دهد و می‌تواند بسیار موثر واقع شود.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی گردن دیگر روش موثر برای درمان مشکلات دیسک این ناحیه است. در فیزیوتراپی از تکنیک‌های منحصر به فردی استفاده می‌شود که می‌تواند فشار را از روی اعصاب گردن کاهش دهد و با تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری آن‌ها دامنه حرکتی گردن را افزایش دهد.
- داروهای تزریقی: اگر آسیب دیدگی دیسک شدید باشد و به داروهای خوراکی پاسخ مثبت نشان ندهد، پزشک طب فیزیکی داروهای تزریقی را برای درمان این مشکل انتخاب می‌کند. تزریق مستقیم استروئیدها به دیسک می‌تواند تا حد زیادی التهابات این ناحیه را کاهش دهد.
درمان دیسک گردن در کلینیک پیشگام
فشارهای زیادی که بر اثر عوامل مختلف ناحیه گردن وارد می‌شود می‌تواند منجر به فرسودگی دیسک این ناحیه شود و به اعصاب گردن فشار زیادی وارد کند. این وضعیت می‌تواند علائمی چون درد، سفتی، کاهش دامنه حرکتی و غیره را به وجود آورد. با مراجعه به بهترین پزشک متخصص طب فیزیکی در کلینیک پیشگام می‌توانید با استفاده از درمان‌های غیر جراحی نسبت به رفع مشکلات دیسک گردن خود اقدام نمایید. تلفن‌های تماس: ۰۲۱۶۶۵۷۶۹۹۱ و ۰۲۱۶۶۹۱۴۶۵۰
