توسعه فردی
- فروردین- 1404 -12 فروردین
نقص‌هایتان را بپذیرید، پنهان نکنید
همه ما نقص‌هایی داریم. هیچ‌کس کامل نیست و این بخشی از طبیعت انسانی است. داشتن نقص‌هایی که باید بهبود یابند…
بیشتر بخوانید » - اسفند- 1403 -27 اسفند
۷ نوع استراحت که به آن نیاز دارید
همه‌ی ما به استراحت نیاز داریم. از نظر جسمی و روحی، غیرممکن است که همیشه فعال و پُر‌بازده باشیم. در…
بیشتر بخوانید » - 25 اسفند
استراحت طولانی: چرا ضروری و چگونه بهره‌وری را افزایش می‌دهد؟
استراحت طولانی نه تنها به جلوگیری از بسیاری از بیماری‌هایی که ناشی از استرس مزمن و نگرانی هستند کمک می‌کند،…
بیشتر بخوانید » - 15 اسفند
صحبت کردن با خود: چرا این عادت به نفع شماست؟
از دوران کودکی متوجه شدم که یکی از افرادی که از صحبت کردن با او لذت می‌برم، خودم هستم. این…
بیشتر بخوانید » - 14 اسفند
چگونه دیگران را ببخشیم و چرا باید ببخشیم؟
بخشش موضوع پیچیده‌ای است. برای برخی، این مفهوم با احساسات منفی زیادی همراه است. چرا باید کسی را ببخشم که…
بیشتر بخوانید » - 13 اسفند
چگونه از توضیح دادن بیش از حد جلوگیری کنیم
توضیح دادن مهم است، اما توضیح بیش از حد میتواند به یک عادت منفی تبدیل شود. مشکل آن چیست؟ اولاً،…
بیشتر بخوانید » - تیر- 1399 -18 تیر
چگونه تمرکز خود را برای مطالعه کردن افزایش دهیم
تمرکز کردن در زمان مطالعه میتواند کار دشواری باشد، مخصوصا زمانی که مطالعه در زمینه مورد علاقه ما نباشد. با…
بیشتر بخوانید » - اردیبهشت- 1399 -22 اردیبهشت
آلزایمر و امید به زندگی و چشم انداز بلند مدت در بیماران
همانطور که در پست های قبلی به بیماری آلزایمر و کلیات آن اشاره کردیم ؛ این عارضه پیش رونده ,…
بیشتر بخوانید » - 6 اردیبهشت
تجربه من از دو بار شکست سرطان
“هلن , متاسفم که باید بگم که شما به سرطان تخمدان مبتلا شدی.” “من هیچوقت آن کلماتی را که دکتر…
بیشتر بخوانید » - فروردین- 1399 -7 فروردین
کرونا ویروس و روزهای قرنطینه
یکی از چالش‌هایی که مدتیه باهاش درگیر شدیم قرنطینه ی خونگی و عقب موندن از فعالیت های روزمره و برنامه…
بیشتر بخوانید »
