تناسب اندام
وزش و تناسب اندام
-
آیا مهم است که چه ساعتی از روز ورزش می کنید؟
دو تیم از محققان که جنبه های مختلف ورزش در موش ها را بررسی می کنند ، دریافتند که زمان…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در خانه، با ۸ حرکت ورزشی خوش اندام بمانید
ابا توجه به مشکلات پیش آمده در خصوص بیماری همه گیر ویروسی کووید ۱۹، بسیاری از مردم در خانه ماندن…
بیشتر بخوانید » -
ده تمرین برای روی فرم ماندن در ایام قرنطینه خانگی
برای مقابله با covid-19 کشور های مختلف جهان شهروندان خود را تحت فشار قرار داده اند و این بیماری توسط…
بیشتر بخوانید » -
لاغری آسان در خانه
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زمانی برای اختصاص دادن به مسئله اضافه وزنتان نمی یابید این…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ورزش برای لاغری
چربی سوزترین ورزش ها کدام اند؟ اگر اهل ورزش هستید و به تازگی به دنبال پیدا کردن چربی سوزترین ورزش…
بیشتر بخوانید » -
۷ تمرین ورزشی که به طور طبیعی باعث افزایش سایز سینه ها می شود.
اندازه پستان یا سینه بر اساس ژنتیک فرد، شیوه زندگی و وزن بدن تعیین می شود. اگر علاقمند به افزایش…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام و کاهش وزن با ۳ اصل طلایی
راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ اما بیشتر آنها باعث گرسنگی و عدم رضایت‌تان از خوردن خواهند شد. این…
بیشتر بخوانید » -
وزن ایده آل چیست و چگونه می توان آنرا محاسبه کرد ؟
مردم اغلب وزن و هیکل‌شان را با افرادی که در اطراف‌شان است، مقایسه می‌کنند و نگرانی در مورد وزن‌شان یا…
بیشتر بخوانید » -
۵ روش علمی برای کاهش وزن دائمی ، بر اساس نظر محققان
صبحانه را کامل بخورید و با چیزی شیرین تمام کنید. بله، بله میلیون ها بار شنیده‌اید که باید روزتان…
بیشتر بخوانید » -
چطور تو پُر تر شویم؟ تنها در عرض چند هفته!
اگر می‌خواهید تو پُرتر شوید و در عین حال سالم بمانید باید این مقاله را بخوانید. در این مقاله ما…
بیشتر بخوانید »
