تناسب اندام
-
اسفند- 1403 -22 اسفند
چگونه دور کمر خود را کوچک‌تر کنیم
کوچک کردن دور کمر زمان می‌برد، اما با تمرکز و پشتکار، می‌توانید آن را انجام دهید! کوچک کردن دور کمر…
بیشتر بخوانید » -
19 اسفند
افزایش حجم عضلانی و تناسب اندام در نوجوانی
آیا به دنبال افزایش حجم عضلانی هستید؟ آیا می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ یا شاید از وزن فعلی خود راضی…
بیشتر بخوانید » -
شهریور- 1402 -11 شهریور
بهترین مکمل‌ها برای عضله‌سازی کدام‌اند؟
خیلی از ورزشکاران علاقه دارند که هر چه سریع‌تر به اندام ایده‌آل خود برسند و عضله‌سازی درستی داشته باشند. اما…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- 1402 -25 مرداد
معجزه داشتن اندام زیبا و خاص با لیپوماتیک!
عدم داشتن تحرک و رژیم غذایی مناسب، باعث ایجاد چربی در نواحی مختلف بدن و عدم تناسب اندام می شود.…
بیشتر بخوانید » -
2 مرداد
بررسی ۳ روش موثر برای لاغری شکم و پهلو
لاغری شکم و پهلو در ذهن بسیاری از افراد سخت و شاید هم نشدنی است. درصورتی که با استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1402 -26 اردیبهشت
هرآنچه باید از کاهش وزن و لاغری با دستگاه rf بدانید
برای از بین بردن چربی‌های که در طول ۲۰ تا ۳۰ سال در بدن انباشته شده‌اند حتما نیاز نیست که…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1401 -10 اردیبهشت
تناسب اندام پایدار : ۱۴روش برای داشتن آن
تناسب اندام پایدار می‌تواند یک چالش باشد. اما همیشه می‌توانید با اتخاذ تدابیر مناسب بر چنین بحرانی غلبه کنید. در…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1399 -5 خرداد
آیا مهم است که چه ساعتی از روز ورزش می کنید؟
دو تیم از محققان که جنبه های مختلف ورزش در موش ها را بررسی می کنند ، دریافتند که زمان…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1399 -17 اردیبهشت
ورزش در خانه، با ۸ حرکت ورزشی خوش اندام بمانید
ابا توجه به مشکلات پیش آمده در خصوص بیماری همه گیر ویروسی کووید ۱۹، بسیاری از مردم در خانه ماندن…
بیشتر بخوانید » -
فروردین- 1399 -9 فروردین
ده تمرین برای روی فرم ماندن در ایام قرنطینه خانگی
برای مقابله با covid-19 کشور های مختلف جهان شهروندان خود را تحت فشار قرار داده اند و این بیماری توسط…
بیشتر بخوانید »
