رژیم ذهنی برایان ترایسی

آغاز کردن هر روز به شیوه ای متفکرانه و سازنده است.

انجام این رژیم قبل از هر کاری در اول روز بسیار حائز اهمیت است.

خواندن مطالب اموزشی انگیزشی و الهام بخش در ابتدا روز نکته مهم دیگری میباشد که در این رژیم باید رعایت شود.

اولین غذای ذهنی باید اندیشه ای مثبت و سالم و سازگار با نوع  زندگی و نوع روزی که میخواهیم داشته باشیم باشد.

در اخر در دفتر خود ۱۰الی۱۵ تا از مهمترین اهداف خود را به زمان مضارع بنویسیم.به صورتی که به انها رسیده ایم.

بازنویسی هر روزه لیست اهداف بدون مراجعه به اهداف روز قبل

*بازنویسی هر روزه لیست اهداف بدون مراجعه به اهداف روز قبل نکنه بسیار مهمی است.

1_برای هر روز خود از پیش برنامه ریزی کنید.

2_در کاغذی جدا کارهایی که باید در طول روز انجام دهید را بنویسید و سپس لیست را بازنویسی کنید و بر اساس الویت و ارزش و اهمیت سازماندهی کنید.

3_انجام کارهای بزرگ و مهم را انجام دهید و در برابر اینکه ابتدا کارهای کوچک را انجام دهید و قالشان را بکنید مقاومت کنید.در این صورت یک جهش بزرگ را در طول روز خواهید داشت.

۴-قبل از شروع هر کاری مهمترین کارتان را انجام دهید و تمرکز کنید که بهترین شکل ان را به اتمام برسانید.

۵-پیوسته ذهن خود را با چیزهای با کیفیت تغذیه دهید و چیزهای که شما را تعالی دهد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشید.

6_سرعت عملکرد خود را بالا ببرید و پس از انجام یک کار به سرعت سراغ هدف بعدی بروید.

7_هرچه سرعت کارها بیشتر شود کارها بیشتر پیش میروند و احساس بهتری خواهید داشت