چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم؟
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که حالت تهوع، همراه با سرگیجه یا دل پیچه دارید و علت آن معلوم نیست. خوشبختانه شما برای این حالت به دکتر نیاز ندارید چون درمان‌های خانگی مؤثر و طبیعی وجود دارند که می‌توانید از آنها استفاده کنید. برخی از داروهای خانگی برای رفع حالت تهوع شامل زنجبیل، روغن نعناع، لیمو، سرکه سیب، سیب، رازیانه، میخک، جوش‌شیرین و زیره سبز میشود که احتمالاً بسیاری از این مواد را در آشپزخانه خود خواهید داشت. با ادامه ی بحث همراه ما در مجله ی اینترنتی زندگی سالم باشید:
۱. زنجبیل
یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های خانگی برای درمان تهوع و استفراغ، استفاده از زنجبیل است.
شما می‌توانید انواع چای زنجبیل را بنوشید و یا از پودر زنجبیل در عسل استفاده کنید.
۲. روغن نعناع
این روغن معطر مطبوع را می‌توان برای انواعی از شرایط مانند گرفتگی بینی، سرفه و حالت تهوع به کار برد.
۳. لیمو
استفاده از لیمو و محصولات حاصل از آن مثل شربت آب‌لیمو یا … موجب کاهش حالت تهوع میشود.
۴. سرکه سیب
سرکه سیب برای سرماخوردگی و گلودرد بسیار مفید است، اما می‌تواند به تسکین حالت تهوع نیز کمک کند.
بسیاری مواقع، حالت تهوع با ترشح بیش‌ازحد اسید معده ارتباط دارد و به همین دلیل است که درمان‌های دارویی به این روش کمک می‌کنند.
سرکه‌ی سیب اگرچه نوعی اسید است اما در بدن به‌صورت قلیایی درمی‌آید.
۵. روغن کرچک
بسیاری از بیماران در شیمی‌درمانی از این روغن برای کاهش تهوع شدید مرتبط با درمان استفاده می‌کنند.
۶. سیب
سیب به‌عنوان قدیمی‌ترین دارو برای حالت تهوع استفاده‌شده است و تحقیقات نشان داده‌اند که ممکن است به دلیل وجود فیبر زیاد این میوه باشد.
فیبر به دفع سمومی که موجب حالت تهوع میشود از بدن کمک می‌کند.
۷. موز
موز غنی از پتاسیم است که یک ماده الکترولیت مهم به شمار می‌رود و استفراغ را سرکوب می‌کند.
۸. رازیانه
دم‌کرده‌ی رازیانه به خاطر ایجاد حالت قلیایی در معده برای پیشگیری از حالت تهوع بسیار عالی است.
۹. میخک
میخک در کاهش حالت تهوع ناشی از بو مؤثر است. می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از میخک را در دم‌کنید و بخورید.
۱۰. جوش‌شیرین
جوش‌شیرین یک پودر قلیایی است که می‌تواند اسید اضافی معده را خنثی کرده و تولید گازهای معده را نیز کاهش دهد.
امیدواریم که از این مطلب بهره ی کافی را برده باشید. مطالعه سایر مطالب مربوط به تغذیه نیز خالی از لطف نیست.
