تناسب اندام
- مرداد- ۱۳۹۷ -۲۰ مرداد
کاهش وزن بدون رژیم!!!!
شاید شنیدن نام رژیم غذایی شمارا به یاد محدودیت خوردن بیاندازد و عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف…
بیشتر بخوانید » - ۱۰ مرداد
تعداد زیادی از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند
براساس یک نظرسنجی که اخیرا انجام شده ، ۶۵ درصد از زنان اضطراب قضاوت شدن برای حضور در باشگاه ورزشی…
بیشتر بخوانید » - ۷ مرداد
گرمازدگی و راه های رفع و جلوگیری از آن
امروز در مجله ی اینترنتی زندگی سالم به گرما و گرما زدگب مبپردازیم. گرمازدگی یک بیماری مرتبط با گرما است…
بیشتر بخوانید » - ۳ مرداد
رژیم مناسب برای یه زندگی سالم : چی بخوریم؟ کِی بخوریم؟
متخصصان تغذیه دنبال یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت هستند . اما دقیقا منظور از رژیم متعادل چیست؟ این مقاله…
بیشتر بخوانید » - ۱ مرداد
چرا نباید رژیم بگیرید
میزان چاقی مفرط بزرگسالان طی دهه‌ی ۸۰ در جوامع غربی افزایش خیره‌کننده‌ای گرفت؛ این امر به‌دلیل افزایش جمعیت و مصرف…
بیشتر بخوانید »