روان شناسی کودک

کمرویی در کودکان و درمان آن

کمرویی احساس ترس یا ناراحتی درمقابل افراد دیگر است ، به ویژه در موقعیت های جدید یا در میان غریبه ها. این یک احساس ناخوشایند در ناخودآگاه انسان است.

کمرویی باعث میشود مدام در مورد اینکه دیگران چه فکری راجع به شما میکنند بترسید و نگران باشید.

این ترس، توانایی فرد را برای انجام کارهایش یا صحبت کردن مهار میکند.

همچنین می تواند از ایجاد روابط سالم با بقیه جلوگیری کند.

این احساس اغلب با اعتماد به نفس پایین مرتبط است. همچنین ممکن است یکی از دلایل اضطراب اجتماعی باشد. با مجله اینترنتی زندگی سالم همراه باشید.

 

انواع کمرویی

کمرویی می تواند سطوح قدرت متفاوتی داشته باشد. بسیاری از افراد احساس ناراحتی خفیفی می کنند که به راحتی بر طرف می شود.

برخی دیگر از موقعیت های اجتماعی ترس شدید دارند و این ترس می تواند ناتوان کننده باشد.

34313 shy child full 300x200 - کمرویی در کودکان و درمان آن

دوری از فعالیت های اجتماعی ، اضطراب و افسردگی می تواند ناشی از کمرویی باشد.

کمرو بودن طیف گسترده ای از رفتارها را در بر می گیرد.

طبیعی است که کودکان در موقعیت های جدید گاهی احساس خجالت کنند.

برداشت از خجالتی بودن نیز با توجه به فرهنگ های مختلف متفاوت است.

بعضی از فرهنگ ها ، مانند بسیاری از فرهنگ های ایالات متحده آمریکا، مخالف خجالتی بودن هستند.

بعضی دیگر ، مانند برخی فرهنگهای آسیایی ، به خجالتی بودن با دید مثبت تری مینگرند.

 

دلایل کمرو بودن کودکان چیست ؟

حدود ۱۵ درصد از نوزادان با گرایش به کمرویی متولد می شوند.

تحقیقات نشان داده است که تفاوتهای بیولوژیکی در مغز افراد خجالتی وجود دارد.

با این حال گرایش به خجالتی بودن نیز تحت تأثیر تجربه های اجتماعی قرار دارد.

 

عوامل موثر بر خجالتی بودن کودکان

اعتقاد بر این است که بیشتر کودکان خجالتی ازطریق تعامل با والدین دچار کمرویی می شوند.

والدینی که اقتدارگرایانه یا بی پروا هستند می توانند باعث خجالتی شدن فرزندانشان شوند.

کودکانی که اجازه ندارند برخی چیز ها را تجربه کنند ممکن است در رشد مهارت های اجتماعی دچار مشکل شوند.

رفتارگرم و صمیمی والدین با کودکان معمولاً باعث راحتی بیشتر آنها در کنار دیگران می شود. مدارس ، محله ها ، جوامع و فرهنگ همه کودک را شکل می دهند.

ارتباطاتی که کودک در این شبکه ها برقرار می کند به پیشرفت آنها کمک می کند.

کودکانی که والدین خجالتی دارند ممکن است از رفتار آنها تقلید کنند

 

دنبال چه چیزی می گردی ؟

همه کودکانی که با خوشحالی تنها بازی می کنند خجالتی نیستند. ترس و اضطراب از نشانه های کمرویی است.

یکی از اولین علائمی که کمرویی کودک را نشان می دهد، این است که آنها هرگز نمی خواهند از والدین خود جدا شوند.

DETAIL BANNER Maya Sidani Shyness in Children EN 300x176 - کمرویی در کودکان و درمان آن

کودکانی که در بحث تحصیلی ضعیف عمل می کنند و یا مشکل دوست یابی دارند ، باید از نظر کمرویی ارزیابی شوند.

کسانی که قربانی قلدری دیگران شده اند در معرض کمرویی قرار دارند.

کودکانی که دائماً مورد تمسخر قرار می گیرند ممکن است رفتار پرخاشگرانه ای را به دلیل خجالتی بودن بیش از حد از خود نشان دهند.

کسانی که بی توجهی را تجربه کرده اند نیز در معرض خطرکمرویی هستند.

 

کمرویی چگونه تشخیص داده می شود ؟

گاهی اوقات ، خجالتی بودن کودکان تشخیص و درمان نمی شود.

برخلاف بسیاری از اختلالات عاطفی دیگر ، کمرویی اغلب باعث ایجاد مشکل در کودک نمی شود.

غالباً هیچ خشم و عصبانیت و رفتار تهاجمی برای تشخیص کمرویی و تشویق به درمان آن وجود ندارد.

براساس اعلام اتحاد ملی بیماری های روانی ، اضطراب ، که چیزی بیشتر از خجالتی بودن است ، تقریباً ۷ درصد کودکان ۳ تا ۱۷ ساله در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد.

درمانگران می توانند با درگیر کردن کودک در فعالیت هایی مانند طرح معما و بازی های رومیزی ، خجالتی بودن او را ارزیابی کنند.

 

کمرویی چگونه درمان می شود ؟

غلبه بر کمرویی شدید ، برای داشتن اعتماد به نفس کافی ضروری است.

کمرویی می تواند منجر به مشکلات بچه ها در مدرسه و ایجاد روابط با دیگران شود.

روان درمانی می تواند به کودکان کمک کند تا با خجالتی بودن کنار بیایند.

می توان به آنها مهارتهای اجتماعی ، نحوه آگاهی از خجالتی بودن و اینکه خجالتی بودن آنها نتیجه تفکرات غیر منطقی خودشان است را آموزش داد.

تکنیک های آرامش مانند تنفس عمیق به کودکان کمک می کند تا با اضطراب مقابله کنند ، زیرا اضطراب زمینه ساز کمرویی است.

گروه درمانی نیز برای کودکانی که خجالتی هستند می تواند مفید باشد.

 

مقابله با کمرویی

برای جلوگیری یا مدیریت احساس کمرو بودن ، والدین می توانند در پرورش مهارت های زیر به کودکان کمک کنند :

  • کنار آمدن با تغییرات
  • مدیریت خشم
  • شوخ طبع بودن
  • احساس همدلی با دیگران
  • قاطع بودن
  • مهربان بودن
  • کمک به دیگران
  • حفظ اسرار

همه این توانایی ها می تواند به کودکان کمک کنند تا در میان همسالان خود راحت باشند.

 


برای اطلاع از اخبار بروز در حوضه سلامت و پزشکی , صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.


 

 

محدثه کریمی

دانشجوی کارشناسی ژنتیک دانشگاه اصفهان

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا