سبک زندگی
- شهریور- ۱۳۹۷ -۲ شهریور
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
کسانی که ورزش میکنند دوست دارند از وقتشان بهطور مؤثر استفاده کنند و بیشترین بهره را از جلسات ورزششان ببرند.…
بیشتر بخوانید » - ۲ شهریور
فشار خون دارید؟ شاهدانه بخورید.
بالا رفتن فشار خون هنگامی صورت میگیرد که فشار در سرخرگ ها و رگهای خونی بسیار زیاد میشود و دیواره…
بیشتر بخوانید » - ۱ شهریور
خشکی پوست و روشهای مناسب برای درمان آن
خشکی از شایع ترین مشکلات پوست ا ست. با چند روش ساده مثل پوشیدن دستکش و مرطوب نگهداشتن پوست می…
بیشتر بخوانید » - ۱ شهریور
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی است.در واقع رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت از جمله…
بیشتر بخوانید » - مرداد- ۱۳۹۷ -۳۱ مرداد
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
طبق نتیج یک مطالعه ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین…
بیشتر بخوانید » - ۳۱ مرداد
۱۰ داروی خانگی شگفتانگیز برای بی خوابی
بیخوابی یکی از شایعترین علائم افسردگی و اختلالات عصبی است که موجب عدم توانایی یا دشواری در خوابیدن است. این…
بیشتر بخوانید » - ۳۰ مرداد
انواع محصولات غذاهای که در ظاهر سالم اند.
خیلی راحت میتوان قربانی شعارهای بازاریابی مثل “رژیمی”، “کمچرب” و … شد. اما در واقع اینها تنها، پوششی برای سالم…
بیشتر بخوانید » - ۳۰ مرداد
خواص خوراکی ها ۴
۱۰- فلفل و ادویه: -این گروه جزء میوه جات است. از فلفل های تند و تیز تا فلفل های شیرین.…
بیشتر بخوانید » - ۳۰ مرداد
بادام زمینی ؛ محبوب ترین دانه ی خوراکی دنیا
خواص بادام زمینی شامل جلوگیری از ابتلا به دیابت، جلوگیری از افسردگی، تقویت حافظه، کاهش خطر سکته، جلوگیری از سرطان…
بیشتر بخوانید » - ۳۰ مرداد
خواص خوراکی ها : قسمت سوم
خوراکی ها خواص زیادی دارند که ما در وب سایت زندگی سالم در قسمت های مختلف می خواهیم به خواص…
بیشتر بخوانید »