سبک زندگی
- شهریور- ۱۳۹۷ -۴ شهریور
لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید.
تیمی از محققان ژاپنی و چینی عنوان کرده اند افرادی که محصولات لبنی کم چرب بین یک تا چهار وعده…
بیشتر بخوانید » - ۴ شهریور
خولنجان شیرین:بهترین گیاه ضد سرطان
خولنجان شیرین گیاه خولنجان شبیه زنجفیل است و کمی همانند زردچوبه عمل میکند.اما تحقیقات نشان داده اند که ضد سرطان…
بیشتر بخوانید » - ۴ شهریور
انجیر و فواید آن
فواید انجیر شامل درمان یبوست، کاهش سطح کلسترول، کاهش فشارخون، کنترل فشارخون، جلوگیری از سرطان پستان و جلوگیری از سرطان…
بیشتر بخوانید » - ۲ شهریور
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی
کسانی که ورزش میکنند دوست دارند از وقتشان بهطور مؤثر استفاده کنند و بیشترین بهره را از جلسات ورزششان ببرند.…
بیشتر بخوانید » - ۲ شهریور
فشار خون دارید؟ شاهدانه بخورید.
بالا رفتن فشار خون هنگامی صورت میگیرد که فشار در سرخرگ ها و رگهای خونی بسیار زیاد میشود و دیواره…
بیشتر بخوانید » - ۱ شهریور
خشکی پوست و روشهای مناسب برای درمان آن
خشکی از شایع ترین مشکلات پوست ا ست. با چند روش ساده مثل پوشیدن دستکش و مرطوب نگهداشتن پوست می…
بیشتر بخوانید » - ۱ شهریور
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی است.در واقع رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت از جمله…
بیشتر بخوانید » - مرداد- ۱۳۹۷ -۳۱ مرداد
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
طبق نتیج یک مطالعه ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین…
بیشتر بخوانید » - ۳۱ مرداد
۱۰ داروی خانگی شگفتانگیز برای بی خوابی
بیخوابی یکی از شایعترین علائم افسردگی و اختلالات عصبی است که موجب عدم توانایی یا دشواری در خوابیدن است. این…
بیشتر بخوانید » - ۳۰ مرداد
انواع محصولات غذاهای که در ظاهر سالم اند.
خیلی راحت میتوان قربانی شعارهای بازاریابی مثل “رژیمی”، “کمچرب” و … شد. اما در واقع اینها تنها، پوششی برای سالم…
بیشتر بخوانید »