تناسب اندام
-
رپورتاژ آگهی
از دمبل‌های متغیر تا ایروبیک: چگونه بهترین دمبل را برای اهداف تناسب اندام خود انتخاب کنید؟
دمبل، این ابزار کوچک اما قدرتمند، دیگر تنها به وزنه‌برداران حرفه‌ای یا باشگاه‌های بدنسازی تعلق ندارد. امروزه، با افزایش آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه دور کمر خود را کوچک‌تر کنیم
کوچک کردن دور کمر زمان می‌برد، اما با تمرکز و پشتکار، می‌توانید آن را انجام دهید! کوچک کردن دور کمر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
افزایش حجم عضلانی و تناسب اندام در نوجوانی
آیا به دنبال افزایش حجم عضلانی هستید؟ آیا می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ یا شاید از وزن فعلی خود راضی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
تناسب اندام پایدار : ۱۴روش برای داشتن آن
تناسب اندام پایدار می‌تواند یک چالش باشد. اما همیشه می‌توانید با اتخاذ تدابیر مناسب بر چنین بحرانی غلبه کنید. در…
بیشتر بخوانید » -
رپورتاژ آگهی
رازهای جوان ماندن و تناسب اندام زنان ژاپنی ها
چیزی که واقعاً شگفت انگیز است، این است که چگونه زنان ژاپنی در طول زندگی باریک اندام می مانند و به نظر…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
ورزش در خانه، با ۸ حرکت ورزشی خوش اندام بمانید
ابا توجه به مشکلات پیش آمده در خصوص بیماری همه گیر ویروسی کووید ۱۹، بسیاری از مردم در خانه ماندن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چگونه اندامی خوب داشته باشیم و سالم زندگی کنیم؟
بسیاری از افراد فکر می کنند سالم بودن کار دشواری است که شامل رژیم غذایی و صرف وقت زیادی در…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
لاغری آسان در خانه
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زمانی برای اختصاص دادن به مسئله اضافه وزنتان نمی یابید این…
بیشتر بخوانید » -
تکنولوژی
۵ برنامه برتر سال ۲۰۱۹ برای تناسب اندام و تمرینات ورزشی
مزایای تناسب اندام در زندگی هر فردی از اهمیت ویژه ای برخوردار است اما گاهی به علت های مختلف افراد…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
تناسب اندام و کاهش وزن با ۳ اصل طلایی
راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ اما بیشتر آنها باعث گرسنگی و عدم رضایت‌تان از خوردن خواهند شد. این…
بیشتر بخوانید »
