رژیم
-
تغذیه
توصیه های غذایی برای بیمارن مبتلا به سرطان
افراد مبتلابه سرطان نیازهای رژیم غذایی متفاوت دارند. افراد مبتلابه سرطان اغلب نیاز به دنبال رژیمهای غذایی متفاوت از چیزی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم و تغذیه
رژیم لاغری ۷ روزه چیست ؟ و چگونه ۴.۵ کیلوگرم وزن کم کنیم ؟
رژیم لاغری ۷ روزه یک رژیم کاهش وزن است که به شما کمک می‌کند در عرض یک هفته، حدود ۴٫۵…
بیشتر بخوانید » -
رژیم و تغذیه
رژیم غذایی مدیترانه ای:برنامه غذایی و راهنمای مبتدیان
رژیم لاغری مدیترانه ای رژیمی مبتنی بر غذا‌های سنتی کشورهایی مثل ایتالیا و یونان است که قدمت آن به سال…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین ورزش برای لاغری
چربی سوزترین ورزش ها کدام اند؟ اگر اهل ورزش هستید و به تازگی به دنبال پیدا کردن چربی سوزترین ورزش…
بیشتر بخوانید » -
رژیم و تغذیه
رژیم غذایی ۵ به ۲ برای کاهش وزن سریع و آسان
رژیم غذایی ۵ به ۲ که ۵ روز در هفته برنامه غذایی عادی و ۲ روز تقریبا روزه هستید، این…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید.
تیمی از محققان ژاپنی و چینی عنوان کرده اند افرادی که محصولات لبنی کم چرب بین یک تا چهار وعده…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
خوراکی های چربی سوز!!
خوراکی هایی وجود دارد که علاوه بر کاهش وزن باعث از بین رفتن چربی های شکمی میشوند.خوراکی هایی از جمله…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
کاهش وزن بدون رژیم!!!!
شاید شنیدن نام رژیم غذایی شمارا به یاد محدودیت خوردن بیاندازد و عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف…
بیشتر بخوانید » -
رژیم و تغذیه
رژیم شیر ، کاهش سریع وزن
رژیم شیر تنها برای ۲ هفته میباشد!!! این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود…
بیشتر بخوانید »
